Opinião:
Já seguia este rapaz através das redes sociais (Instagram) e identificava-me e ainda hoje me identifico-me com alguns vídeos, e quando soube que ia ter um livro com algumas dicas até para melhorarmos o amor próprio, resolvi investir, porque acho que nunca é demais senão investirmos em nós próprios. Deve ter sido o primeiro livro do qual fui sublinhando algumas partes, por post-it's, e ainda não tiver a oportunidade de fazer os exercícios todos, mas farei com toda a certeza. Traz dicas excelentes para podermos melhorar nós próprios e termos mais confiança em nós.
Sinopse:
Formado em Master Coaching, Master Practitioner de PNL e também em Psicologia Positiva, Fábio Gerardo é um dos coachs mais procurados em Portugal no que toca a relacionamentos e amor próprio. Para ajudar as pessoas que podiam estar a sofrer em silêncio tal como ele sofreu, começou a gravar vídeos motivacionais que já alcançaram mais de 22 milhões de visualizações. Isso deu-lhe a oportunidade de ajudar atletas, músicos, atrizes e outras centenas de pessoas de através de sessões individuais de coaching. Fábio acredita que a vida é uma escola e que as dificuldades são os nossos melhores professores. Assim, conta-nos na primeira pessoa como foi ultrapassar a depressão com pensamentos suicidas para se tornar na sua melhor versão. Não foi simples, porque, apesar de querer muito mudar, não sabia como o fazer e talvez o leitor esteja exatamente na mesma situação. Por isso, decidiu partilhar todo o processo que, através de exercícios de coaching, psicologia positiva e técnicas de PNL (mais conhecida por Programação Neurolinguística), o levou e às pessoas que ele já ajudou a acabarem com as inseguranças, a libertarem-se do passado e a viverem com amor próprio.
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