Superação de Ricardo Castro e João Lopes Dias

Opinião: 
Esperava outra coisa deste livro e apesar de ter gostado, não era bem aquilo que pensei. Esta história é sobre o ator Ricardo Castro e a sua perda de peso, mas também é mais do que isso... é um pouco a história de vida dele e de como chegou ao peso que tinha. Eu pensava que seria mais focado no caminho que ele percorreu para perder peso e na maneira como se dedicou ao modo de vida que é o Paleo. Não foi bem assim, mas não deixou de ser uma boa leitura, além de que o livro está bastante simples e fácil de ler. Gostei, mas queria mais e diferente... 

Sinopse:

Ricardo Castro é um ator português que desempenhou várias personagens em séries e telenovelas, e é um dos atores de uma novela que vai estrear na TVI. Neste livro partilha o seu percurso e o problema de obesidade que o acompanhou desde a infância, com todos as complicações que enfrentou. Num momento de viragem, perdeu 52 kg e mudou por completo o seu estilo de vida e este livro é a história de como o Ricardo o conseguiu, que podia falar de qualquer um que lute diariamente contra o problema da obesidade e as suas complicações, não só médicas como sociais, desde a maneira como a pessoa se vê a si própria até à forma como os outros a veem. Pode ser uma ferramenta de auto-ajuda para quem se identifica com o mesmo problema de peso e pretende mudar.