É um livro com imensas dicas para que possamos combater contra o açúcar que é um veneno autêntico, que acaba por ser uma autêntica droga para o nosso organismo. Neste livro, encontramos também receitas bastante úteis para que possamos utilizar durante estes 21 dias em que acabamos por desintoxicar o nosso corpinho. Se seguirem à risca este plano para os 21 dias verão de certeza resultados. Se eu fiz? Ainda não, mas como a autora já foi minha nutricionista sei que vai resultar;)
Sinopse:
O consumo de açúcar pode tornar-se um vício semelhante ao alcoolismo ou à toxicodependência. Não provoca apenas aumento de peso; é também responsável pela diabetes, pelo crescimento de células cancerígenas, por doenças cardíacas, insónias, problemas de pele, etc. Muito se tem discutido sobre os malefícios do açúcar e, quando falamos de açúcar, não nos referimos apenas àquele que colocamos no café ou nos bolos, mas também ao que se encontra em alimentos processados, como uma lasanha comprada no supermercado, ou num simples e aparentemente inofensivo iogurte que damos aos nossos filhos. Ao longo deste plano de desintoxicação, anutricionista Cláudia Cunha acompanha o leitor diariamente, apresentando-lhe receitas sem açúcar e compostas por hidratos de carbono de qualidade, proteína e gordura. Neste livro irá encontrar os melhores conselhos para evitar cair em tentação, e tudo o que precisa de saber para se livrar do açúcar de uma vez por todas e ter uma alimentação equilibrada e saudável.
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